MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rosiński Łukasz	Sezonów startowych	22	1995-2017	100 km	10:35:34 Biel (2007)
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	293	rekordowo: 2014 (31)	42.195 km	03:12:42 Warszawa (2014)
WKB META LUBLINIEC	Kilometrów w startach	3212.04	rekordowo: 2014 (337)	21.097 km	01:24:04 Wrocław (2015)
ur. 1983-08-21	Czas na zawodach (brutto)	265:18:42	rekordowo: 37:6:58 (2001)	10 km	00:38:26 Kłobuck (2008)
	Trofea (podium)	13 (open)	24 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	194	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.02.18	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:32:06	4:35/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.11	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:47:19	6:35/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.04	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:37:49	5:24/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.28	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:42:00	6:00/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.14	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:54	4:16/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.07	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:13	4:19/km	?/?	POL	10-99

	2016.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:20:57	4:11/km	38/329	POL	100-999
	2016.12.04	Lubliniec	9. Bieg Mikołajkowy	5	00:20:20	4:04/km	25/196 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4.219	00:16:39	3:57/km	65/1506	POL	1000+
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:19:52	3:58/km	150/3740	POL	1000+
	2016.03.28	Lubliniec	Bieg z jajami	8	00:39:19	4:55/km	32/60	POL	10-99
	2016.02.20	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:31:37	4:24/km	14/58	POL	10-99
	2016.02.06	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:23	4:03/km	16/85	POL	10-99
	2016.01.30	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:27:25	3:55/km	7/79	POL	10-99
	2016.01.23	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:11	4:02/km	9/78	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:12:52	4:17/km	14/84	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:01	4:00/km	7/79	POL	10-99
	2016.01.09	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:01	4:09/km	?/?	POL	10-99
	2016.01.06	Lubliniec	Bieg Trzech Króli	2.8	00:33:21	11:55/km	86/101	POL	100-999
	2016.01.01	Zakopane	I Zakopiański Bieg Noworocz...	5	00:24:15	4:51/km	11/32 4/? ?/?	POL	10-99
	2016.01.01	Kościelisko	Bieg Noworoczny	5	00:21:24	4:17/km	6/45	POL	10-99

	2015.12.31	Zakopane	I Zakopiański Bieg Sylwestr...	5	00:25:40	5:08/km	15/29 5/? ?/?	POL	10-99
	2015.12.06	Lubliniec	VIII Bieg Mikołajkowy	5	00:21:11	4:14/km	25/128 7/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	3. Bieg na Piątkę	5	00:23:34	4:43/km	561/3428	POL	1000+
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:20:13	4:03/km	65/300 2/7 ?/?	POL	100-999
	2015.04.06	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:30:31	3:49/km	6/71	POL	10-99
	2015.02.14	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:26	4:21/km	11/49	POL	10-99
	2015.02.07	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:30:20	4:13/km	17/54	POL	10-99
	2015.01.31	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:49	4:24/km	18/60	POL	10-99
	2015.01.24	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:21	4:20/km	20/68	POL	10-99
	2015.01.18	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:18:01	6:00/km	47/80	POL	10-99
	2015.01.17	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:10	4:19/km	20/72	POL	10-99
	2015.01.10	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:10	4:27/km	16/62	POL	10-99
	2015.01.03	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:26	4:29/km	16/65	POL	10-99
	2015.01.01	Lubliniec	XIII Bieg Noworoczny	4	00:16:58	4:15/km	10/61	POL	10-99

	2014.12.06	Lubliniec	VII Bieg Mikołajkowy	3	00:11:08	3:43/km	24/113	POL	100-999
	2014.11.29	Kraków	Mistrzostwa Polski Seniorów...	4	00:14:39	3:40/km	30/?	POL	?
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:04:04	4:16/km	149/937 45/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.65	00:41:13	3:52/km	13/105 5/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Lubliniec	50 setek na Barankowe 50-le...	5	00:19:48	3:58/km	3/29	POL	10-99
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:19:39	3:56/km	39/264 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:34	3:28/km	13/82	POL	10-99
	2014.04.21	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:32:03	4:00/km	12/101	POL	100-999
	2014.04.16	Katowice	XI Bieg Przełajowy Służb Mu...	5.7	00:20:37	3:37/km	40/261	POL	100-999
	2014.03.15	Ruda Śląska	Mistrzostwa Śląska w Biegac...	6	00:23:23	3:54/km	12/16	POL	10-99
	2014.02.15	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:28:00	4:00/km	9/60	POL	10-99
	2014.02.02	Dobrodzień	VI ZiMNaR 2014 - etap 4	12.195	00:55:00	4:31/km	21/43	POL	10-99
	2014.02.01	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:29:00	4:09/km	9/70	POL	10-99
	2014.01.25	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:29:29	4:13/km	14/72	POL	10-99
	2014.01.18	Lubliniec	XIV Zimowy Maraton Na Raty ...	7	00:28:21	4:03/km	11/83	POL	100-999
	2014.01.12	Lubliniec	Żółta Trójka	3	00:13:40	4:33/km	17/101	POL	100-999
	2014.01.01	Lubliniec	XII Bieg Noworoczny	2.6	00:09:48	3:46/km	7/107	POL	100-999

	2013.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	8	00:32:00	4:00/km	16/89	POL	100-999
	2013.05.24	Przywary	Polska Biega	5	00:26:00	5:12/km	16/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:21:25	4:17/km	42/201 2/10 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.55	00:12:52	3:37/km	28/?	POL	1000+
	2013.04.21	Kokotek	Mila Cygana	1.609	00:05:24	3:21/km	5/?	POL	10-99
	2013.04.06	Lubliniec	VI Lublinieckie Zawody Narc...	3.5	00:31:11	8:55/km	15/?	POL	10-99
	2013.03.10	Bydgoszcz	85 Mistrzostwa Polski Senio...	4	00:15:55	3:59/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.09	Lubliniec	XIII Zimowy Maraton Na Raty...	6	00:29:43	4:57/km	28/?	POL	10-99
	2013.01.13	Lubliniec	Żółta Trójka	2.8	00:13:08	4:41/km	8/?	POL	10-99

	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	? 01:07:08	--- 4.29/km	97/569 22/? ?/?	POL	100-999

	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	02:31:25	12:37/km	18/?	POL	100-999
	2011.07.23	Katowice	NIC 7/2011	19	01:38:50	5:12/km	43/?	POL	10-99
	2011.04.16	Kokotek	Mila O Pierścień Cygana	1.609	00:05:32	3:26/km	8/?	POL	10-99
	2011.02.19	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:25:51	4:10/km	7/48	POL	10-99
	2011.02.12	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:10	4:22/km	15/45	POL	10-99
	2011.01.29	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:39	4:17/km	8/47	POL	10-99
	2011.01.08	Lubliniec	XI Zimowy Maraton Na Raty	6	00:27:30	4:35/km	3/40	POL	10-99
	2011.01.01	Kiry	Bieg Noworoczny	4	00:17:16	4:19/km	3/41	POL	10-99

	2010.12.05	Lubliniec	3 Bieg Mikołajkowy	2	00:25:50	12:55/km	48/?	POL	10-99
	2010.10.09	Kokotek	Bieg Przełajowy	13	01:28:49	6:50/km	15/?	POL	10-99
	2010.08.06	Kokotek	Wakacyjna Mila	1.609	00:05:45	3:34/km	6/?	POL	10-99
	2010.06.26	Międzybrodzie Żywiec...	XII Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:41:32	6:06/km	89/?	POL	100-999
	2010.02.27	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:35:30	5:55/km	18/19	POL	10-99
	2010.02.20	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6.195	00:24:45	4:00/km	2/23	POL	10-99
	2010.02.13	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:39	4:07/km	2/21	POL	10-99
	2010.02.06	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:20	4:13/km	2/21	POL	10-99
	2010.01.30	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:26:06	4:21/km	4/22	POL	10-99
	2010.01.23	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:59	4:10/km	3/24	POL	10-99
	2010.01.16	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:38	4:06/km	3/22	POL	10-99
	2010.01.09	Lubliniec	X Zimowy Maraton Na Raty	6	00:28:37	4:46/km	6/17	POL	10-99
	2010.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:19:11	4:48/km	10/37 ?/? 10/30	POL	10-99

	2009.11.28	Lubliniec	6. Maraton Komandosa	41.195	01:30:51	2:12/km	136/266 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:10:53	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Góra św.Anny k.Kędzi...	Mistrzostwa Polski w Biegac...	6.7	00:33:24	4:59/km	27/36	POL GEO.	10-99
	2009.02.07	Lubliniec	IX Zimowy Maraton Na Raty	6	00:30:10	5:02/km	33/53	POL	10-99
	2009.01.01	Lubliniec	Bieg Noworoczny	4	00:16:03	4:01/km	12/59	POL	10-99

	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	00:52:41	4:03/km	43/364	POL	100-999
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	4.2	03:33:49	50:55/km	546/2640 84/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	5	00:22:20	4:28/km	29/169	POL	100-999
	2008.09.20	Częstochowa	Międzynarodowy Bieg Uliczny	1.609	00:05:01	3:07/km	25/?	POL	10-99
	2008.09.13	Miasteczko Śląskie	I Cross Zakończenie lata	5	00:19:10	3:50/km	17/57 8/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.08.31	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:27:53	3:59/km	47/275 15/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.17	Lubliniec-Kokotek	II Mistrzostwa Polski w Bie...	1.8	00:09:30	5:17/km	5/39	POL	10-99
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	8	01:32:44	11:36/km	40/95 1/5 ?/?	POL	100-999
	2008.07.12	Reńska Wieś k.Kędzie...	Bieg herbowy o Puchar Wójta...	8	00:33:05	4:08/km	16/56	POL GEO.	10-99
	2008.06.28	Międzybrodzie Żywiec...	X Bieg Górski	6.8	00:39:21	5:47/km	39/218 10/23 ?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Sosnowiec-Katowice S...	VIII Bieg Polonia Sosnowiec...	7.5	00:28:26	3:47/km	31/127 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.06.14	Janów	Jurajski Bieg Świętojański ...	4.44	00:17:30	3:56/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2008.05.25	Rudniki	14 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.1	00:51:25	3:55/km	20/93 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.18	Lubliniec	Cała Polska Biega	4	00:14:48	3:42/km	1/26	POL	10-99
	2008.03.16	Blachownia	Przełajowa Siódemka	7	00:27:35	3:56/km	26/238 12/? ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:25:20	4:13/km	11/41	POL	10-99
	2008.02.23	Lubliniec	III Zawody Biathlonowe	4.4	00:19:58	4:32/km	5/30	POL	10-99
	2008.02.16	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6.2	00:27:37	4:27/km	22/50	POL	10-99
	2008.02.02	Lubliniec	VIII Zimowy Maraton Na Raty	6	00:24:26	4:04/km	11/44	POL	10-99
	2008.01.01	Lubliniec	VI Bieg Noworoczny	4	00:16:11	4:03/km	12/57	POL	10-99

	2007.12.30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy	6	00:25:19	4:13/km	50/180 12/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.24	Wrocław	XXXVII Bieg Podchorążego	3	00:12:16	4:05/km	30/136 6/? ?/?	POL	100-999
	2007.09.02	Zajączki	II Biegi Zajączkowskie	10.2	00:41:50	4:06/km	20/55 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2007.08.25	Chorzów	Biegaj w Parku - Pożegnanie...	6	00:24:03	4:01/km	21/67	POL	10-99
	2007.08.19	Pajęczno	I Bieg im Błażeja Krajewski...	9.8	00:39:58	4:05/km	17/84 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	7	01:07:26	9:38/km	11/?	POL	100-999
	2007.06.24	Blachownia	Grand Prix Blachowni	6	00:23:29	3:55/km	16/147 7/? ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Rudniki	13 Ogólnopolski Bieg Masowy...	13.3	00:57:18	4:18/km	28/102 6/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.12	Lubliniec	Cała Polska Biega	4.2	00:16:51	4:01/km	5/15	POL	10-99
	2007.05.12	Koszęcin	Cała Polska Biega	3.33	00:14:13	4:16/km	6/60	POL	10-99
	2007.05.12	Boronów k.Lublińca	Cała Polska Biega	3	00:11:49	3:56/km	11/30	POL GEO.	10-99
	2007.05.03	Łuków	XIV Łukowskie Uliczne Biegi...	6.4	00:24:53	3:53/km	7/22	POL	10-99
	2007.04.26	Katowice	Bieg Przełajowy o Puchar Ko...	4.4	00:17:42	4:01/km	12/128	POL	100-999
	2007.03.25	Blachownia	Grand Prix Blachowni - bieg...	5	00:21:02	4:12/km	40/167 28/? ?/?	POL	100-999
	2007.02.24	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:26:35	4:26/km	11/?	POL	10-99
	2007.02.10	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:26:00	4:20/km	23/?	POL	10-99
	2007.02.03	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:26:25	4:24/km	19/?	POL	10-99
	2007.01.27	Lubliniec	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:27:47	4:38/km	20/?	POL	10-99
	2007.01.01	Lubliniec	V Bieg Noworoczny	4	00:17:31	4:23/km	18/49	POL	10-99

	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	00:57:10	4:24/km	136/872 46/225 ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Parzymiechy	28.Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.3	00:44:02	4:17/km	28/79	POL	10-99
	2006.09.16	Warszawa	II Warszawska Sztafeta Mara...	5	00:19:01	3:48/km	5/81 2/8 ?/?	POL	10-99
	2006.03.12	Lubliniec	Maraton Zimowy na raty - et...	6.2	00:32:39	5:16/km	36/?	POL	10-99
	2006.02.12	Lubliniec	VI Zimowy Maratn na Raty - ...	6	00:28:27	4:45/km	22/?	POL	10-99

	2005.10.01	Lubliniec	IX Bieg Przełajowy	13	00:53:59	4:09/km	102/679 29/175 ?/?	POL	100-999
	2005.09.17	Warszawa	Sztafeta Maratońska Ekiden	7.195	00:27:23	3:48/km	14/73 2/6 ?/?	POL	10-99
	2005.08.27	Piekary Śląskie	Bieg z okazji 25 lecia Soli...	4.6	00:18:20	3:59/km	3/23 3/? ?/?	POL	10-99
	2005.08.13	Lubliniec-Kokotek	Bieg Katorżnika	7	00:48:29	6:56/km	14/50	POL	10-99
	2005.02.06	Lubliniec	V Zimowy Maraton na Raty - ...	6	00:24:55	4:09/km	10/65	POL	10-99
	2005.01.01	Lubliniec	III Bieg Noworoczny	4	00:19:08	4:47/km	36/?	POL	10-99

	2004.11.11	Wołczyn	Bieg Niepodległosci	8	00:30:24	3:48/km	4/26 3/? ?/?	POL	10-99
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:52:20	4:02/km	112/717 45/275 ?/?	POL	100-999
	2004.08.07	Jaworzno	IX Bieg Uliczny	15	01:03:19	4:13/km	138/451 35/79 ?/?	POL	100-999
	2004.02.01	Lubliniec	IV Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:27:31	4:35/km	17/40	POL	10-99

	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	00:51:08	3:56/km	94/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Międzynarodowy Bieg Ul...	15	01:02:35	4:10/km	122/440 35/85 ?/?	POL	100-999
	2003.07.06	Jarosławiec	XIII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:21:18	5:25/km	167/259	POL	100-999
	2003.07.05	Toruń	II Cross Maraton Tadka	22.6	02:00:00	5:19/km	50/76	POL	10-99
	2003.06.06	Krupski Młyn k.Lubli...	Bieg o Puchar Dyrektora Nit...	2	00:07:38	3:49/km	4/?	POL GEO.	?
	2003.01.01	Lubliniec	I Bieg Noworoczny	4	00:18:30	4:38/km	15/?	POL	10-99

	2002.07.28	Korbielów	Bieg na Pilsko	9	01:32:33	10:17/km	170/183	POL	100-999
	2002.05.26	Rudniki k.Olesna (op...	VIII Rudnicka Pętla	13.3	01:01:49	4:39/km	67/?	POL GEO.	10-99
	2002.04.28	Parzymiechy	21 Cross Medyka	5	00:21:36	4:19/km	30/?	POL	10-99
	2002.03.24	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:26:03	4:21/km	6/?	POL	?
	2002.03.17	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:25:41	4:17/km	5/?	POL	?
	2002.03.16	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty	6.2	00:27:07	4:22/km	15/?	POL	?
	2002.02.16	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:25:50	4:18/km	9/?	POL	?
	2002.02.02	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:25:40	4:17/km	11/?	POL	?
	2002.01.26	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:29:53	4:59/km	14/?	POL	?

	2001.12.30	Strzelce Opolskie (O...	XII Bieg Sylwestrowy	15	01:15:44	5:03/km	166/?	POL GEO.	100-999
	2001.11.23	Gracze	Bieg Skalnika	13.9	01:05:12	4:41/km	149/?	POL	100-999
	2001.10.06	Lubliniec	Bieg Przełajowy O NÓŻ KOMAN...	13	00:58:20	4:29/km	149/?	POL	100-999
	2001.09.30	Knurów	Bieg Barbórkowy	10.72	00:48:10	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2001.06.23	Mysłowice	XVI Cross Dni Mysłowic	8	00:36:13	4:32/km	63/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2001.05.27	Rudniki	VII Pętla Rudnicka	13.3	01:05:24	4:55/km	48/?	POL GEO.	10-99
	2001.04.01	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:26:53	4:29/km	6/?	POL	?
	2001.03.31	Strzebiń	II Biegi Uliczne	8.5	00:42:18	4:59/km	126/?	POL	100-999
	2001.03.17	Lubliniec	Zimowy Maraton na raty	6	00:27:54	4:39/km	10/?	POL	?
	2001.02.24	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:28:05	4:41/km	7/?	POL	?
	2001.02.17	Lubliniec	Zimowy Maraton na raty	6	00:27:11	4:32/km	8/?	POL	?
	2001.02.10	Lubliniec	Zimowy Maraton na Raty - et...	6	00:27:11	4:32/km	7/?	POL	?
	2001.02.03	Lubliniec	Zimowy Maraton na raty	6	00:28:05	4:41/km	8/?	POL	?
	2001.01.21	Warszawa-Bielany	XVIII Bieg o Puchar Chomicz...	15	01:24:01	5:36/km	291/?	POL	100-999

	2000.11.25	Gracze	Bieg Skalnika	13.9	01:12:04	5:11/km	169/?	POL	100-999
	2000.11.19	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Niepodległosci	5	00:21:11	4:14/km	?/?	POL	?
	2000.11.11	Będzin	Bieg Niepodległosci	2.5	00:10:35	4:14/km	7/?	POL	?
	2000.10.07	Lubliniec	IV Bieg o Nóż Komandosa	13	01:04:45	4:59/km	146/196 13/25 ?/?	POL	100-999
	2000.05.06	Olesno	Bieg o Różę Olesna	5	00:30:00	6:00/km	?/?	POL	?
	2000.04.15	Lubliniec	Test Coopera	2.86	00:12:00	4:12/km	11/?	POL	?
	2000.04.01	Strzebiń	I Biegi Uliczne	9	00:45:29	5:03/km	102/?	POL	100-999
	2000.02.27	Wiazowna	XX Półmaraton Wiazowski	5	00:30:00	6:00/km	?/?	POL	100-999

	1999.12.31	Strzelce Opolskie	X Bieg Sylwestrowy	7	00:37:03	5:18/km	8/?	POL	100-999
	1999.10.16	Lubliniec	III Bieg o Nóż Komandosa	13	01:07:16	5:10/km	98/?	POL	100-999
	1999.04.17	Lubliniec	Test Coopera	2.6	00:12:00	4:37/km	26/?	POL	?

	1998.12.31	Strzelce Opolskie	IX Bieg Sylwestrowy	15	01:30:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	1998.10.17	Lubliniec	II Bieg o Nóż Komandosa	13	01:02:23	4:48/km	83/?	POL	10-99
	1998.09.26	Częstochowa	Złota Mila	1.609	00:07:00	4:21/km	97/?	POL	?
	1998.09.13	Strojec k.Praszki	Strojecka Dycha	11.111	00:55:48	5:01/km	56/?	POL GEO.	?
	1998.09.06	Praszka	V Cross Visteon	13	01:07:42	5:12/km	97/?	POL	100-999
	1998.06.27	Mysłowice	Cross Energo	15	01:18:52	5:15/km	91/?	POL	?
	1998.05.08	Olesno	IV Bieg o Różę Olesna	5	00:30:00	6:00/km	21/?	POL	?
	1998.04.19	Parzymiechy	Cross Medyka	8	00:43:57	5:30/km	54/?	POL	10-99
	1998.04.18	Lubliniec	Test Coopera	2.65	00:12:00	4:32/km	19/?	POL	?

	1997.10.18	Lubliniec	I Bieg o Nóż Komandosa	2.3	00:09:44	4:14/km	32/?	POL	10-99
	1997.09.07	Praszka	IV Cross Pol-Mot	2	00:12:00	6:00/km	?/?	POL	?
	1997.06.15	Myszków	XVIII Bieg Pięciu Stawów	2	00:12:00	6:00/km	31/?	POL	?

	1995.05.21	Rudniki	Pętla Rudnicka	2	00:12:00	6:00/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:20

18:12

17:54

17:46

17:40

17:39

17:37

17:32

17:24

17:17

17:16

17:11

17:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |